A laranja é conhecida por ser rica em vitamina C, mas você sabia que o chá de casca de laranja também pode trazer muitos benefícios? Confira tudo o que a nutricionista Aline Campanelli disse sobre o assunto.
Para que serve o chá de casca de laranja
Segundo Aline, o chá pode ser recomendado para auxiliar no tratamento de doenças gastrointestinais e para pessoas que desejam emagrecer. Além disso, “fortalece o sistema imunológico, pela presença de vitamina C e A”. A nutri também recomenda o “consumo de 2 cascas de laranja para cada 1 l de água, consumido ao longo do dia”.
5 benefícios do chá de casca de laranja para conhecer agora
A nutri comentou sobre cinco benefícios observados pelo consumo do chá com casca de laranja. São eles:
- Regular o trânsito intestinal: “como a casca da laranja é rica em fibras, promove uma boa digestão ao regular o trânsito intestinal”, explicou a nutri.
- Fortalecer o sistema imunológico: segundo Aline, “a casca da fruta também contém vitamina C e vitamina A, o que ajuda a combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico”.
- Prevenir o colesterol e a pressão alta: “os flavonoides e os fitonutrientes presentes na casca limpam as artérias e atuam como um remédio natural na prevenção do colesterol e da pressão alta”, citou.
- Combater a insônia: a nutri comentou que “os nutrientes presentes na casca de laranja têm efeito calmante, por isso o chá pode ser usado no combate a insônia”.
- Ajudar no emagrecimento: “a pectina, presente na casca, é a substância responsável por auxiliar no emagrecimento, pois evita o acúmulo de gordura no corpo”, explicou Aline.
Você imaginava que a bebida tivesse todos esses benefícios? Continue a leitura para saber sobre contraindicações e como preparar a bebida.
Contraindicações do chá de casca de laranja importantes de saber
Aline explicou que “a casca de laranja pode conter agrotóxicos, então, o chá deve ser tomado com moderação, sem exageros. Além disso, grávidas e lactantes devem consultar seu médico de confiança antes de beber a infusão, pois não há evidências científicas que recomendem ou não o seu consumo”.
FONTE: DICAS DE MULHER
